Go Back   Aleviweb.com - Alevi Alevilik ve Aleviler Forumu > İnsan/Yaşam > Sağlık > Genel Sağlık Yazıları

Genel Sağlık Yazıları Sağlık Hakkında Genel Yazılar. Bilgilendirme ve Uyarılar.

Cevapla
 
Seçenekler Arama Stil
Alt 03.06.2008, 16:33   #1
Yazar
'Serhan'
Deli Kadir
 
'Serhan' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 30.10.2006
Bulunduğu yer: İzmit/Kocaeli
Yaş: 38
Mesajlar: 5.306
Memleket: SİVAS
Cinsiyet:
'Serhan' - MSN üzeri Mesaj gönder
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 116
İtibar Puanı: 2014
'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip
'Serhan' - MSN üzeri Mesaj gönder

Ettiği Teşekkür: 3.149
1.926 Mesajına 4.343 Kere Teşekkür Edlidi


Thumbs up Erik Yiyin ama Tuzlamadan

Eriğin, karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastalıkları ile sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi geldiği bildirildi.

Uludağ Üniversitesi (UÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. Utku Çopur, eriğin, sahip olduğu zengin vitamin içeriği, çeşitli hastalıklara karşı gösterdiği olumlu etki ve düşük kalorisi nedeniyle çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi.

Eriğin düşük kalorisi nedeniyle diyet uygulayan kişilerce de tercih edilen meyvelerin başında geldiğini, iklim açısından çok şanslı olan Türkiye'de ilkbahardan yaz sonuna kadar çeşit çeşit erik bulmanın mümkün olduğunu ifade eden Prof. Dr. Çopur, “Bugün Türkiye'de yetişen eriklerin bir kısmı yerli, bir kısmı da yabancı çeşitlerdir. Türkiye'deki en tanınmış erik çeşitleri, 'can', 'papaz', 'mürdüm' ve 'tatlı üryani' erikleridir. 'Can eriği', genellikle yeşil olarak tüketilir. Bu tüketim şekli ülkemize özgüdür” dedi.


ERİĞİN FAYDALARI


Prof. Dr. Utku Çopur, eriğin bağırsak faaliyetini artırıcı etki gösterdiğini belirterek, şöyle devam etti:

“Ayrıca potasyum ve magnezyum minerali açısından da zengin bir meyve olduğu bilinmektedir. Eriğin karaciğer, kalp, böbrek ve romatizma hastalıkları ile sindirim rahatsızlığı çeken ve tuzsuz diyet uygulayan kişilerce tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıca eriğin regl düzenleyici, idrar söktürücü ve terletici özellikleri de bulunmaktadır. Çiğ erikte çeşitli minerallerin yanı sıra C, A ve E vitaminleri ile beta karoten de bulunuyor.”

Prof. Dr. Çopur, eriğin komposto, reçel, marmelat şeklinde tüketildiğinde ilave edilen şekerden dolayı kalori değerinin arttığını, bu nedenle vitamin ve minerallerden daha sağlıklı bir şekilde yararlanabilmek için taze olarak tüketiminin önerildiğini bildirdi. Eriğin Anadolu'da kurutularak da tüketildiğini ifade eden Prof. Dr. Çopur, “Kurutulmuş eriğin besin değerinin tazesine göre daha yüksek olduğu bilinmekte ve pişirilmeden tüketilmesi tavsiye edilmektedir” dedi.


ERİĞİ TUZLAMADAN YİYİN

Bursa Yüksek İhtisas Hastanesinde görevli diyetisyen Aynur Aydın da Türkiye'de birçok çeşidi bulunan eriğin, içeriğindeki vitamin ve mineraller bakımından yararlı bir meyve olduğunu söyledi. Özellikle ilkbaharda çıkan yeşil eriğin tuzlanarak yenildiğini ifade eden Aydın, şunları söyledi:

“Bu bir damak zevki ama erik tuzlanarak yenmemeli. Çünkü fazla tuz tüketimi zararlıdır. Eriğin tuzlanarak yenmesi, vücuda gereksiz yere tuz alınmasını sağlıyor. Gereksiz tuz kullanımı, özellikle riskli gruplarda böbrek ve tansiyon rahatsızlıklarına neden olabiliyor. Ayrıca eriğin tuzlanarak yenmesi bizi her şeyde tuzlu yemeye alıştırabilir. Bunun için eriği tuzlayarak yemekten kaçınmalıyız.”

___________________İMZA___________________
Daha gün o gün değil, derlenip dürülmesin bayraklar.
Dinleyin, duyduğunuz çakalların ulumasıdır.
Safları sıklaştırın çocuklar,
bu kavga faşizme karşı, bu kavga hürriyet kavgasıdır.


Nazım Hikmet Ran 1962






[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
'Serhan' Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
'Serhan' Kullanıcısına bu mesajı için 6 üye teşekkür etti:
Alt 03.06.2008, 18:06   #2
Yazar
haziran_AW
yorgun savaşçı
 
haziran_AW - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler
Space Invaders Champion! Pacman Champion! Breakout Champion! Castle Defend Champion! Balloon Bomber Champion!
Tournaments Won: 1

Üyelik tarihi: 30.11.2006
Bulunduğu yer: ANKARA
Mesajlar: 3.603
Memleket: AMASYA
Cinsiyet:
haziran_AW - MSN üzeri Mesaj gönder
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 93
İtibar Puanı: 1415
haziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı varhaziran_AW görkemli bir forum yaşantısı var
haziran_AW - MSN üzeri Mesaj gönder

Ettiği Teşekkür: 3.577
1.695 Mesajına 3.780 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

sağolasın serhan.yazıyı hemen kızıma okuttum.ne söylediysem vaz geçmiyordu.yazıyı okuyunca söz verdi bakalım.teşekkürler tekrar.

___________________İMZA___________________
zaman her zaman haklı çıkarmıştır beni.dile kolay 10 yıl oldu bu imzayı atalı.

yılandan korkmam yalandan korktuğum kadar(korkmadım)

nokta kadar menfaat için,virgül gibi eğilme(eğilmedim)

http://hizliresim.com/Po3PZ6][img]http://i.hizliresim.com/Po3PZ6.png

haziran_AW Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
haziran_AW Kullanıcısına bu mesajı için 1 üye teşekkür etti:
Alt 03.06.2008, 18:17   #3
Yazar
başak06
Dağ Çiçeğim
 
başak06 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 16.03.2008
Bulunduğu yer: Ankara
Yaş: 37
Mesajlar: 742
Memleket: KIRIKKALE
Cinsiyet:
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 55
İtibar Puanı: 1049
başak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı varbaşak06 görkemli bir forum yaşantısı var

Ettiği Teşekkür: 1.096
406 Mesajına 783 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

erikte tuzsuz yenmez ki canım

___________________İMZA___________________
Dünyayı verelim çocuklara hiç değilse bir günlüğüne
allı pullu bir balon gibi verelim oynasınlar
oynasınlar türküler söyliyerek yıldızların arasında
dünyayı çocuklara verelim
kocaman bir elma gibi verelim sıcacık bir ekmek somunu gibi
hiç değilse bir günlüğüne doysunlar
dünyayı çocuklara verelim
bir günlük de olsa öğrensin dünya arkadaşlığı
çocuklar dünyayı alacak elimizden
ölümsüz ağaçlar dikecekler

21 Mayıs 962, Moskova


Nâzım Hikmet Ran
başak06 Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Alt 03.06.2008, 21:40   #4
Yazar
'Serhan'
Deli Kadir
 
'Serhan' - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 30.10.2006
Bulunduğu yer: İzmit/Kocaeli
Yaş: 38
Mesajlar: 5.306
Memleket: SİVAS
Cinsiyet:
'Serhan' - MSN üzeri Mesaj gönder
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 116
İtibar Puanı: 2014
'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip'Serhan' itibar puanıyla anlatılamayacak bir itibara sahip
'Serhan' - MSN üzeri Mesaj gönder

Ettiği Teşekkür: 3.149
1.926 Mesajına 4.343 Kere Teşekkür Edlidi
Standart


“Bu bir damak zevki ama erik tuzlanarak yenmemeli. Çünkü fazla tuz tüketimi zararlıdır. Eriğin tuzlanarak yenmesi, vücuda gereksiz yere tuz alınmasını sağlıyor. Gereksiz tuz kullanımı, özellikle riskli gruplarda böbrek ve tansiyon rahatsızlıklarına neden olabiliyor. Ayrıca eriğin tuzlanarak yenmesi bizi her şeyde tuzlu yemeye alıştırabilir. Bunun için eriği tuzlayarak yemekten kaçınmalıyız.


Alıntı:
başak06 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
erikte tuzsuz yenmez ki canım
yukardakini okumadın galiba sevgili başak ama madem yenmez diye diretiyorsun sana afiyet olsun

___________________İMZA___________________
Daha gün o gün değil, derlenip dürülmesin bayraklar.
Dinleyin, duyduğunuz çakalların ulumasıdır.
Safları sıklaştırın çocuklar,
bu kavga faşizme karşı, bu kavga hürriyet kavgasıdır.


Nazım Hikmet Ran 1962






[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
'Serhan' Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Alt 03.06.2008, 22:19   #5
Yazar
elvannn
Forumu İyi Bilen
 
elvannn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 03.11.2007
Bulunduğu yer: ısparta
Yaş: 38
Mesajlar: 435
Memleket: ERZURUM
Cinsiyet:
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 44
İtibar Puanı: 199
elvannn hakkında olumlu dusunceler mevcutelvannn hakkında olumlu dusunceler mevcut

Ettiği Teşekkür: 133
205 Mesajına 379 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

ya ne yazıkki ben bu kadar güzel meyvelerden mahrumum.en sevdiğim meyveler bana zarar veriyor.bunların başını erik çekiyor.
ama gerçektende erik tuzsuz yenmez...

elvannn Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Alt 03.06.2008, 23:07   #6
Yazar
rayber özgür
Forumla Bütünleşmiş
 
rayber özgür - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 21.01.2007
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 2.050
Memleket: İZMİR
Cinsiyet:
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 73
İtibar Puanı: 1138
rayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı varrayber özgür görkemli bir forum yaşantısı var

Ettiği Teşekkür: 973
804 Mesajına 1.376 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

eriğide hiç sevmemki yaw.

___________________İMZA___________________
UNUTMUŞTUK AYRILIĞI
YOK SAYMIŞTIK ÖZLEMEYİ
MUTLULUK MAVİ ÇOCUK
OYNARDI BAHÇEMİZDE
"Düsman zindanda yenilmez diye düsünme hic,hatirla IBRAHIMI,MEHMET ZEKIYI,ORHANI ve daha simsicak kurumadi CIHANIMIZIN kani" !


yalnız değilsin eskici
bir sabah güneş doğar
sevgiden tuğlalarla
yeniden kurarız bu kenti
rayber özgür Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Alt 04.06.2008, 09:58   #7
Yazar
Serife_aw
Forumla Bütünleşmiş
 
Serife_aw - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 22.10.2007
Bulunduğu yer: izmir/altındag
Yaş: 27
Mesajlar: 1.255
Memleket: KÜTAHYA
Cinsiyet:
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 56
İtibar Puanı: 512
Serife_aw bulunduğu yerlere neşe getiriyorSerife_aw bulunduğu yerlere neşe getiriyorSerife_aw bulunduğu yerlere neşe getiriyorSerife_aw bulunduğu yerlere neşe getiriyorSerife_aw bulunduğu yerlere neşe getiriyorSerife_aw bulunduğu yerlere neşe getiriyor

Ettiği Teşekkür: 667
325 Mesajına 466 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

ben zaten tuz kullanmadgım için sorun deil

Serife_aw Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Alt 04.06.2008, 10:46   #8
Yazar
ceritlı
Forumla Bütünleşmiş
 
ceritlı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 27.08.2007
Bulunduğu yer: ankara
Mesajlar: 2.396
Memleket: SİVAS
Cinsiyet:
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 78
İtibar Puanı: 1591
ceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyorceritlı ışıl ışıl bir geleceğe gidiyor

Ettiği Teşekkür: 6.639
1.204 Mesajına 2.466 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

teşekürler serhan

___________________İMZA___________________
islamın temeli ahlak
ahlakın özü bilgi
bilginın özü akıldır

hacı bektaş veli

HADDİNİ BİLEN MERTTİR
VATAN BÖLÜNMEZ TEKTİR
CUMHURİYET İÇİNDE
CUMHURİYET KURAN NAMERTTIR
ceritlı Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Alt 15.09.2008, 23:39   #9
Yazar
hasanhüseyin
Forumla Bütünleşmiş
 
hasanhüseyin - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Bilgiler

Üyelik tarihi: 10.12.2007
Bulunduğu yer: almanya
Mesajlar: 1.250
Memleket: AFYON
Cinsiyet:
 
Fikirler Tecrübe Puanı: 0
İtibar Puanı: -46
hasanhüseyin hakkında olumsuz fikirler mevcut

Ettiği Teşekkür: 685
446 Mesajına 743 Kere Teşekkür Edlidi
Standart

yesil erik+ tuz cok severim nolcak canim

___________________İMZA___________________


Ben mürşid görmedim senden ziyade
On İki İmam Hüseyinden ziyade
Çok mezhepler çıktı dinden ziyade
Uyan İmam Ali çadırına, yezitler doldu

On İki evladın senin yolundan gitti.
Pek çokları yolu-erkanı inkar etti
Mahsuni doğruca yolunu güttü,
Uyan İmam Ali, çadırına mervanlar doldu.

(Aşık Mahsuni Şerif)
hasanhüseyin Ã?evrimdıÅ?ı   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Hizli Erisim


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:40.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Yazılan yazılar ve yayınlanan resimlerin tüm hakları yazan kişiye aittir. Site hakları Aleviweb.com adına saklıdır.

Yandex.Metrica